面接での自己紹介の作り方を解説。1分にまとめる構成テンプレート、転職・新卒別の例文、第一印象を良くするコツを紹介。
面接の自己紹介は、あなたの第一印象を決定づける最初の1分です。メラビアンの法則によると、第一印象の55%は視覚情報（表情、姿勢）、38%は聴覚情報（声のトーン、話し方）で決まります。内容の準備はもちろん、話し方や表情も含めた総合的な準備が重要です。
この面接 自己紹介ガイドでは、実践的なアドバイスと具体例を紹介します。
「本日はお時間をいただきありがとうございます。〇〇と申します。」
「〇〇大学を卒業後、〇〇株式会社にて〇年間、〇〇の業務に従事してまいりました。」
「特に〇〇に注力し、〇〇の成果を上げてまいりました。」
「この経験を活かし、御社の〇〇に貢献したいと考え、志望いたしました。本日はよろしくお願いいたします。」
本日はお時間をいただきありがとうございます。山田太郎と申します。〇〇大学卒業後、株式会社〇〇にて法人営業を5年間担当してまいりました。主にSaaS製品の提案営業に従事し、年間売上目標の130%を3年連続で達成。直近2年間は5名のチームリーダーとして、メンバー育成と戦略立案も担当いたしました。御社のマーケティングプラットフォーム事業に強い関心があり、営業現場で培った顧客理解力を活かして貢献したいと考えております。本日はよろしくお願いいたします。
本日はお時間をいただきありがとうございます。〇〇大学〇〇学部4年の鈴木花子と申します。大学ではマーケティングを専攻し、ゼミではSNSマーケティングの効果測定をテーマに研究を行いました。また、2年間にわたりWebメディアでのインターンを経験し、月間10本の記事制作とSEO分析を担当してまいりました。御社のコンテンツマーケティング事業に魅力を感じ、インターンで培ったスキルを活かして貢献したいと考えております。本日はよろしくお願いいたします。
自然な笑顔で面接官の目を見て話しましょう。
緊張すると早口になりがちです。意識的にゆっくり話しましょう。
長すぎる自己紹介は逆効果です。要点を絞って1分にまとめましょう。
丸暗記は不自然になります。キーワード（経歴、実績、志望理由）を頭に入れ、自然に話しましょう。
「本日はよろしくお願いいたします」と前向きに締めましょう。
面接の自己紹介は、履歴書の内容と一貫している必要があります。AI履歴書作成ツールで作成した履歴書をもとに、自己紹介のスクリプトを作成すると、矛盾なく面接に臨めます。
面接の自己紹介は、1分で好印象を与えるチャンスです。挨拶→経歴→実績→志望理由の構成テンプレートを使い、自然な話し方で伝えましょう。事前に練習を重ね、自信を持って面接に臨んでください。
面接 自己紹介を作成する際に、いくつかの一般的なミスがあなたのチャンスを損なう可能性があります。まず、どの候補者にも当てはまるような一般的な記述は避けてください。具体的な数値で実績を示しましょう。「売上成長に貢献」よりも「売上を23%増加させた」の方がはるかに説得力があります。
また、これまで経験したすべての職位を記載する必要はありません。最も関連性の高い直近10〜15年の経験に集中してください。フォーマットの一貫性にも注意が必要です。異なるフォント、不均一な余白、一貫性のない日付形式は、注意力の欠如を示します。
もう一つの頻繁なミスは、各応募に合わせて面接 自己紹介をカスタマイズしないことです。採用担当者は汎用的な書類をすぐに見抜きます。職務要約、スキルセクション、実績を求人の具体的な要件に合わせて調整しましょう。求人票のキーワードを自然に使用することが重要です。最後に、必ず校正してください。誤字脱字は、選考で最も早く不採用になる原因の一つです。
日本の就職市場では、写真、年齢、学歴の詳細記載が一般的です。志望動機は別紙の送付状に記載するのが標準的なマナーとされています。
自己紹介は「私はこういう人物です」という基本情報の提示（1分程度）、自己PRは「私の強みはこれです」という能力のアピール（2〜3分）です。面接の冒頭で求められるのは通常自己紹介で、後から自己PRを求められることが多いです。
指定がなければ1分〜1分30秒が適切です。「1分で」と指定された場合は300文字程度、「3分で」なら800〜900文字程度にまとめましょう。
余裕があれば一言添えると人間味が伝わりますが、自己紹介の中心はキャリアに関する情報です。面接の場にふさわしい趣味（読書、スポーツ等）を選びましょう。
深呼吸をして、「少しお時間をいただいてもよろしいですか」と一言添え、落ち着いてから話し始めましょう。名前から始めれば自然と流れが出てきます。完璧でなくても、誠実さが伝わればOKです。
カメラを見て話す（画面ではなくカメラレンズを見る）、声のトーンをやや上げる、ゆっくり話す、の3点を意識しましょう。画面越しでは表情が読み取りにくいため、普段より笑顔を意識してください。