Ontslag is een van de meest stressvolle professionele ervaringen — en toch is het het moment waarop een sterk cv het meest telt. In deze gids leer je hoe je snel en effectief je cv bijwerkt na ontslag en hoe je het gesprek over je situatie aanpakt.
Deze cv na ontslag gids biedt praktische tips en concrete voorbeelden om op te vallen.
Stap 1: Je meest recente functie bijwerken
Voeg je ontslagdatum toe als eindpunt:
Senior Marketingmanager | Bedrijf BV | Amsterdam | jan 2020 – feb 2026
Voeg vervolgens 3-5 prestaties toe uit de afgelopen periode die je misschien nog niet had bijgehouden:
Grote projecten afgerond
Nieuwe processen geïmplementeerd
Teamprestaties geleid
Klanttevredenheid verbeterd
Stap 2: Je professionele samenvatting herschrijven
Schrijf vanuit je kracht, niet je situatie:
Slecht:
"Recent ontslagen marketingmanager op zoek naar nieuwe kansen."
Goed:
"Ervaren marketingmanager met 12 jaar expertise in B2B-marketing en teamleiderschap. Gespecialiseerd in datagedreven campagnes die gemiddeld 35% conversieverbeteringen realiseren. Op zoek naar een uitdagende rol in een groeiende organisatie."
Stap 3: De periode na ontslag invullen
De periode tussen je laatste functie en nu hoef je niet leeg te laten. Vermeld:
Als je recht hebt op WW (werkloosheidsuitkering), biedt UWV gratis ondersteuning:
Bij het opstellen van je cv na ontslag kunnen verschillende veelvoorkomende fouten je kansen ondermijnen. Ten eerste: vermijd generieke beschrijvingen die op elke sollicitant van toepassing zouden kunnen zijn. Kwantificeer je prestaties met specifieke cijfers — "omzetgroei van 23% gerealiseerd" is veel overtuigender dan "bijgedragen aan de groei van de omzet".
Ten tweede: weersta de verleiding om elke functie op te nemen die je ooit hebt bekleed. Focus op de meest relevante 10-15 jaar ervaring. Ten derde: let op consistente opmaak. Verschillende lettertypen, onregelmatige spatiëring en inconsistente datumnotaties wijzen op een gebrek aan oog voor detail.
Een andere veelgemaakte fout is het niet aanpassen van je cv na ontslag aan elke sollicitatie. Recruiters herkennen een generiek document onmiddellijk. Pas je profiel, vaardigheden en prestaties aan op de specifieke functie-eisen. Gebruik de trefwoorden uit de vacature op een natuurlijke manier. Controleer ten slotte altijd op spelfouten — dit blijft de snelste manier om afgewezen te worden.
In de Nederlandse arbeidsmarkt is het ook belangrijk om je motivatiebrief af te stemmen op het bedrijf en de specifieke vacature.
Expertadvies voor 2026
De arbeidsmarkt in 2026 vereist een moderne aanpak van je cv na ontslag. Hier zijn bewezen strategieën van HR-professionals:
Begin met impactverklaringen. Start elk opsommingsteken met een sterk actiewerkwoord gevolgd door meetbare resultaten.
Gebruik standaard sectiekoppen (Werkervaring, Opleiding, Vaardigheden) en verwerk trefwoorden op een natuurlijke manier.
Veelgestelde Vragen
Hoe schrijf ik mijn cv na ontslag?
Update je cv direct na ontslag: voeg je meest recente functie toe met de eindatum, voeg prestaties toe die je hebt behaald en schrijf een nieuwe samenvatting die je volgende stap positief framt.
Hoe verklaar ik mijn ontslag op een cv?
Je hoeft ontslag niet op je cv te verklaren — dat hoort thuis in het sollicitatiegesprek. Vermeld gewoon de periode (jan 2024 – feb 2026) zonder reden. In het gesprek: kort en neutraal uitleggen.
Hoe lang duurt het gemiddeld om na ontslag een nieuwe baan te vinden?
In Nederland gemiddeld 3-6 maanden voor professionals. Factoren: sector, senioriteit, netwerk, en hoe actief je solliciteert. UWV-data toont dat actief netwerken de zoektijd halveert.
Moet ik melden dat ik ontslagen ben tijdens een sollicitatie?
Nee — je hoeft de reden van je vertrek niet spontaan te noemen. Als ernaar gevraagd wordt, geef je een kort, neutraal antwoord: "De functie is gereorganiseerd" of "Er was een herstructurering."
Wat doe ik als mijn cv een gat toont door mijn werkloosheidsperiode?
Deelgenomen aan Marketing Amsterdam Netwerkevent (april 2026)
Freelance consultancy project voor [lokale ondernemer]
Dit toont dat je proactief bent gebleven en je vaardigheden actueel houdt.
Hoe je ontslag uitlegt in gesprekken
Bereid een kort, neutraal antwoord voor:
Reorganisatie: "Mijn positie is komen te vervallen door een bedrijfsreorganisatie. Ik heb de keuze aangegrepen om gericht op zoek te gaan naar een functie die beter past bij mijn ambities in [richting]."
Conflictueel vertrek: "We zijn tot wederzijdse overeenstemming gekomen dat het tijd was voor een nieuwe richting. Ik kijk terug op een waardevolle periode bij [bedrijf] en ben gemotiveerd voor mijn volgende stap."
Wat je niet zegt: negatieve kritiek op je vorige werkgever. Dat roept altijd wantrouwen op.
Praktische tips voor snel een nieuwe functie
Netwerken als prioriteit — 80% van functies worden ingevuld via netwerk, niet via vacaturesites
UWV Werkbedrijf — registreer je direct voor uitkering én ondersteuning bij solliciteren
LinkedIn bijwerken — zet "Open to Work" aan, update je profiel en post zichtbaar
Dagstructuur bewaren — solliciteren is een fulltimejob; plan vaste uren
Aanpassen per vacature — een cv dat is afgestemd op de vacature scoort 40% beter
UWV-ondersteuning bij baanzoeken
Optimaliseer voor ATS én mensen.
Voeg een vaardighedensectie toe met competentieniveaus. Technische functies profiteren vooral van een gedetailleerde competentiematrix.
Overweeg een projectensectie toe te voegen. Voor carrièrewisselaars of recent afgestudeerden kan een projectensectie praktische vaardigheden aantonen.
Beperk je tot 1-2 pagina's. Tenzij je meer dan 20 jaar leidinggevende ervaring hebt, toont beknoptheid respect voor de tijd van de lezer.
Onthoud: je cv na ontslag is een marketingdocument, geen autobiografie. Elke regel moet zijn plaats rechtvaardigen door de waarde aan te tonen die je biedt aan de potentiële werkgever.
Stapsgewijze Checklist
Volg deze checklist om ervoor te zorgen dat je sollicitatiedocumenten gepolijst en concurrerend zijn:
Onderzoek het bedrijf — begrijp de missie, producten en recente ontwikkelingen
Match de trefwoorden — identificeer de 8-10 belangrijkste trefwoorden uit de vacature en verwerk ze natuurlijk
Kwantificeer prestaties — vervang vage beschrijvingen door specifieke cijfers, percentages en bedragen
Kies het juiste format — chronologisch voor een stabiele carrière, functioneel voor carrièreswitch
Schrijf een overtuigende samenvatting — je professionele profiel moet een elevator pitch van 3-4 zinnen zijn
Grondig proeflezen — lees je document van achteren naar voren, zin voor zin
Vraag een second opinion — laat een vertrouwde collega of mentor je definitieve versie beoordelen
Bewaar in het juiste formaat — PDF behoudt de opmaak op alle apparaten; DOCX alleen als specifiek gevraagd
Strategisch opvolgen — stuur 5-7 werkdagen na je sollicitatie een korte opvolg-e-mail
Houd je sollicitaties bij — onderhoud een spreadsheet met bedrijfsnamen, data, contactpersonen en status
Deze systematische aanpak zorgt ervoor dat er niets over het hoofd wordt gezien tijdens je zoektocht naar werk.
Arbeidsmarkttrends in 2026
Het wervingslandschap blijft zich snel ontwikkelen. Het begrijpen van deze trends geeft je een aanzienlijk concurrentievoordeel:
AI-screening is nu standaard. Meer dan 75% van de grote werkgevers gebruikt AI-ondersteunde selectietools. Je documenten moeten geoptimaliseerd zijn voor zowel algoritmische als menselijke beoordeling.
Competentiegericht werven groeit. Steeds meer bedrijven schrappen diplomavereisten en richten zich op bewezen vaardigheden. Als je relevante certificeringen of portfolioprojecten hebt, benadruk deze dan.
Thuiswerken heeft verwachtingen hervormd. Werkgevers waarderen in toenemende mate zelfmanagement, asynchrone communicatievaardigheden en ervaring met samenwerkingstools.
Personal branding telt meer. Je online aanwezigheid — LinkedIn-profiel, persoonlijke website, professioneel blog — wordt vaak bekeken naast je formele sollicitatie.
Videosollicitaties komen op. Sommige bedrijven accepteren of vereisen korte introductievideo's. Oefen met het beknopt presenteren van je kwalificaties voor de camera.
Vermeld de periode als "Professionele ontwikkeling" of "Gericht solliciteerperiode" en noem concrete activiteiten (cursussen, freelance, netwerken). Lees onze gids over cv-gaten uitleggen voor meer tips.
