内推信怎么写｜2026内部推荐求职信模板与技巧
内推信怎么写才能获得内部推荐？2026年内推求职信模板、写法技巧和内推礼仪，提升内推成功率。
内推信怎么写：提升内部推荐成功率的完全指南
内推（内部推荐）是2026年最高效的求职渠道之一，面试邀约率是普通投递的5-10倍。但很多求职者不知道如何写好内推信，或者在请求内推时犯了不该犯的错误。
什么是内推
内推是指由目标公司的现有员工将你的简历推荐给HR或招聘团队。大多数科技公司、互联网公司和外企都有正式的内推制度，推荐人成功推荐入职还能获得推荐奖金。
内推信的两种场景
场景一：给认识的朋友/前同事 关系已经建立，重点是提供清晰的信息和便于转发的材料。
场景二：给不认识但有连接的人（LinkedIn、脉脉等） 需要先建立联系，再礼貌请求。这种场景下内推信的质量尤为重要。
给认识的人的内推信
Hi XX，最近好吗？
我注意到你们公司在招[岗位名称]，我对这个机会非常感兴趣。我目前在[公司]做[岗位]，有[X]年[领域]经验，最近主导的[项目]取得了[成果]。
如果方便的话，能否帮我内推一下？我附上了最新简历和岗位链接，方便你直接提交。如果需要任何额外信息，随时告诉我。
非常感谢！
给不认识的人的内推请求
XX您好，我是[姓名]，目前在[公司]担任[岗位]。
关注您在[平台]上分享的[相关内容]受益良多。我注意到贵公司在招[岗位名称]，我的背景与该岗位非常匹配：拥有[X]年[领域]经验，核心技能包括[技能1、技能2]。
冒昧请求：如果可能的话，能否帮我内推这个岗位？附上我的简历供参考。如果不方便也完全理解，感谢您的时间。
内推礼仪
- 简洁明了 — 不要发长篇大论，对方时间有限
- 提供完整材料 — 简历PDF+岗位链接+简短自我介绍
- 尊重对方选择 — 如果对方婉拒，礼貌感谢即可
- 结果反馈 — 无论成功与否，告知内推人结果并感谢
- 适当回报 — 入职后请内推人吃饭或送小礼物是基本礼仪
内推失败的常见原因
- 简历质量不过关，内推人不愿冒险推荐
- 与目标岗位匹配度太低
- 请求方式太随意，"帮我推一下呗"
- 没有提供足够的信息便于内推操作
使用AI简历生成器优化你的简历质量，让内推人更愿意为你推荐。搭配AI求职信生成器准备配套的求职材料。
总结
内推是捷径，但不是随便找个人转发简历就行。准备一份出色的简历、写一封得体的内推信、遵循基本的社交礼仪——这三步做好，你的内推成功率会大幅提升。
常见问题
怎么找到内推机会？
LinkedIn、脉脉等职业社交平台是找内推的主要渠道。也可以通过校友网络、行业社群、前同事关系获取内推机会。部分公司官网也有内推入口。
给不认识的人发内推请求合适吗？
可以，但需要礼貌和诚意。先关注对方动态、点赞互动建立初步联系，再发送简洁的内推请求。说明你的背景和匹配度，不要只说"帮我内推一下"。
内推成功率比普通投递高多少？
据统计，内推的面试邀约率是普通投递的5-10倍。很多公司优先处理内推简历，因为内推已经经过了初步筛选。
内推人需要我提供什么材料？
通常需要：最新简历（PDF格式）、目标岗位链接、一段简短的自我介绍（100字以内）。有些内推人还会要求你写一段推荐理由，方便他们在系统中填写。
内推后多久会有结果？
内推简历通常1-2周内会有HR联系。如果2周没有消息，可以礼貌地向内推人询问进度。不要频繁催促，以免给内推人带来压力。